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一天吃多少佛手果合適?

2019-09-16


佛手,是一種鮮果植物,這個名字來源於它獨特的形狀。成熟後表皮黃色,內部白色,可直接食用。對於剛剛接觸過這種東西的人來說,吃法自然是備受關注的,通常的吃法是切掉外皮,取出裏麵的白肉吃,佛手果生吃起來又甜又脆。


佛手果可以治咳嗽,緩解胃脹,消化不良或惡心嘔吐。其實,有時間的話,也可以自己做佛手果蜜餞吃,吃了可以治咳嗽,對脾胃肝肺都很好,而且味道也很不錯。但是,大家需要注意的一點是:佛手鮮果不能一次吃太多,那麽,一天吃多少佛手果合適呢?


佛手鮮果


不過,佛手鮮果,真的不能簡單地看成是水果,曬成幹片之後可以入藥,而且可以做成各種菜肴。佛手果煲豬骨不錯,冬天熱身對身體也有好處,還可以避免咳嗽找茬。你可以經常吃佛手果,但不要長時間連續吃。吃太多不好,物極必反的道理相信大家不是不知道。


那麽,一天吃多少佛手果是個不錯的選擇?


成年人每天的體重z好是2-3個“手指”,如果是佛手果蜂蜜,建議每天喝一杯溫水。溫馨提示:如果是煮湯,盡量用幹佛手果哦,藥材湯好,用生佛手果炒,但不管是煮湯還是炒蔬菜都是苦的哦,要hold住。


對於老年人、準媽媽或寶寶這一類人群,建議真的不要過多地吃佛手果,畢竟身體比較虛弱,尤其是孕婦,如果想吃佛手果,建議去谘詢醫生。

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